MINDFUL EATING e REMISE EN FORME

MINDFUL EATING e REMISE EN FORME

€ 35,00 (iva inclusa)

Per iscrizioni invia una mail a tacoachingsf@gmail.com, cliccando qui

20 maggio 2021 | h. 20.30 | ZOOM

Percorso di un’ora e mezza dedicato alla Mindful eating e mindful remise en forme.

Praticare la Mindful eating può diventrare una nuova buona abitudine per migliorare il rapporto con il cibo ed il proprio corpo attraverso la mindfulness. Riappropriandoci di noi stessi nella consapevolezze miglioreremo non solo il rapporto con noi stessi ma anche con gli altri

Apprenderemo come mangiare meglio imparando ad ascoltare noi stessi ed i nostri bisogni.

Sapevi che esistono diversi tipi di fame? Non c’è solo quella fisiologica ma, per esempio, anche quella affettiva che nutriamo erroneamente col cibo, con la diretta conseguenza dell'aumento ponderale del corpo.

Parleremo anche di come approcciarsi nel modo più consapevole all’attività fisica dolce in modo tale che, anziché abbandonarla subito come spesso accade, rimanga costante ed apporto miglioramenti salutari e fisici

Docenti della serata saranno le Life Coach Germana Ciampalini e Silvia Lonardi.

La serata sarà registrata e visibile per altri 60 gg al link che vi verrà inviato via mail, qualche giorno dopo il termine dell'evento.

 Il contributo alla serata è fissato in € 35,00 (iva inclusa).

Per iscrizioni invia una mail a tacoachingsf@gmail.com, cliccando qui
Ti arriverà una mail con tutte le info per effettuare il pagamento e il link per seguire la serata.